“三高克星” 不老莓

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CHC2017：中国50万高血压调查最新数据公布：患病率 23%，知晓率 42.7%，控制率 14.5%

中国心脏大会公布“十二五”高血压抽样调查最新结果。研究在全国31个省、自治区、直辖市，采用分层多阶段随机抽样的方法，共抽取15岁及以上人群约50万人进行的调查，获得了高血压的最新流行特点：即高血压流行呈现患病率上升、城乡差距减少以及地域分布格局变化的特点。

我国高血压患者预计2.4 亿

整体上，我国18岁及以上成人高血压患病率为23.0%，患病人数达2.435亿，正常高值血压患病率为41.4%，患病人数4.363 亿。

经过复杂加权后，高血压患病率随年龄增高而上升，男性高于女性（24.3% vs 21.6%），城市与农村高血压患病率差异无统计学意义（23.1% vs 22.9%）。

农村地区高血压控制率低

高血压知晓率、治疗率、控制率及治疗控制率分别为42.7%、38.3%、14.5%和38.0%。农村地区高血压知晓率、治疗率及控制率较低。

钙拮抗剂最常用

此外，在采用单药治疗的高血压患者中，钙拮抗剂是最常用的降压类药物（37.1%）；在接受治疗的高血压患者中，23.8% 的患者在联合应用2种或2种以上药物。

高血压的影响因素

多变量Logistic模型显示，男性、年龄、超重/肥胖、高血压家族史、文化程度低、吸烟和饮酒与高血压患病风险增加显著相关。

调查对象特点及相关定义

451 760名研究对象参与调查，其中男性占 47.8%，女性占 52.2%；城市和农村分别占51.3% 和48.7%。平均收缩压和平均舒张压分别是126.1 mmHg 和76.0 mmHg。

研究中，高血压定义为收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg，或近两周内服用降压类药物。

正常高值血压的定义是收缩压在120~139 mmHg 和（或）舒张压在80~89 mmHg，且未服用降压类药物。

不老莓降血压、血脂的临床报道

而据研究发现，如果长期食用不老莓，对降血压、血脂和血糖有非常好的效果。欧洲塞尔维亚贝尔格莱德大学医学研究所营养与代谢研究中心的Kardum等2015年在《医学食品杂志，journal of medicinal food》报道了他们在不老莓对高血压患者血压和血脂方面的临床研究。介绍如下：

临床目的：研究不老莓果汁对病人（无药物干预的正常高值血压或Ⅰ级高血压）24小时动态血压(BP)水平的影响。

科普一下：什么是正常高值血压和I级高血压患者呢？

《中国高血压防治指南》（2010年版）规定：“正常高值血压”为收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg；这一规定是基于我国高血压流行病学调查研究数据和我国国情确定的。流行病学研究证实，“正常高值血压”是心血管病的独立危险因素之一。随访正常高值人群10年，心血管发病危险比正常血压者高44%。正常高值血压人群占30%，约有50%发展成高血血压。要警惕呀！！

研究对象：23位受试者（12男，11女），年龄为33–67岁。
研究方法：受试者每日饮用200ml不老莓汁，连续4周。受试者根据交感神经或副交感神经活动活性分为两组。同时还要测定一下生化参数、心率。
研究结论：在用不老莓果汁干预的过程中，平均24小时、清醒收缩压和心脏舒张压都明显降低。而且血液中甘油三酯密度也明显降低。这表明不老莓果汁具有很好的降血压和血脂的作用。

服用不老莓果汁4周前后平均24h、清醒和睡眠状态血压的比较（DBP，舒张压；SBP，收缩压）的比较

对于维持血压的稳定不能只做一个等待血压下降的防守人群，还应该做一个主动出击降低血压的人，高血压患者或者初患者，建议坚持服用不老莓果汁，其抗氧化剂可以有效的清理血管垃圾并降低血压，维持心血管健康。另外，还要保持好心情，在饮食上也多加注意外，还要经常抽出时间来做一个定期的晨练。

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